{"id":5456,"date":"2021-03-31T12:43:00","date_gmt":"2021-03-31T10:43:00","guid":{"rendered":"http:\/\/konninkylaseura.net\/?p=5456"},"modified":"2021-04-05T12:54:27","modified_gmt":"2021-04-05T10:54:27","slug":"hiltusen-juoksukoulu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/konninkylaseura.net\/?p=5456","title":{"rendered":"Hiltusen juoksukoulu"},"content":{"rendered":"\n<p>Kev\u00e4tt\u00e4 pukkaa ja kyl\u00e4talolla on taas suunnitteilla h\u00f6lkk\u00e4tapahtuma loppukes\u00e4lle. ota superstartti ja l\u00e4hde <strong>Hiltusen Arin juoksukouluun!!!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Aloiteaan maanantaina 5.4.klo 18.00<\/span>. Kokoonnutaan kyl\u00e4talolla ja toiveissa ett\u00e4 pystytt\u00e4is aloittamaan ulkona.<\/p>\n\n\n\n<p>Seuraavat kerrat sovitaan harjoitusten yhteydess\u00e4, v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 5 henkil\u00f6\u00e4 kun osallistuu niin ryhm\u00e4 perustetaan.<\/p>\n\n\n\n<p>Kokoonnumme yhteens\u00e4 8 kertaa, tutustutaan<strong> juoksu tekniikkaan, kest\u00e4vyyden harjoittamiseen ja lihaskunto harjoitteisiin<\/strong> jotka edesauttavat juoksua.<\/p>\n\n\n\n<p>Tarvitset vain lenkkarit, sopivat vaatteet ja hyv\u00e4\u00e4 mielt\u00e4<\/p>\n\n\n\n<p>Hinta 50\u20ac\/8 kertaa.<\/p>\n\n\n\n<p>Ilmoittautumiset suoraan Arille 0400853223.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/konninkylaseura.net\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/9AFE285D-552D-4453-B44D-FC675D34603A.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"632\" src=\"http:\/\/konninkylaseura.net\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/9AFE285D-552D-4453-B44D-FC675D34603A-1024x632.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5455\" srcset=\"https:\/\/konninkylaseura.net\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/9AFE285D-552D-4453-B44D-FC675D34603A-1024x632.jpg 1024w, https:\/\/konninkylaseura.net\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/9AFE285D-552D-4453-B44D-FC675D34603A-300x185.jpg 300w, https:\/\/konninkylaseura.net\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/9AFE285D-552D-4453-B44D-FC675D34603A-768x474.jpg 768w, https:\/\/konninkylaseura.net\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/9AFE285D-552D-4453-B44D-FC675D34603A-1536x949.jpg 1536w, https:\/\/konninkylaseura.net\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/9AFE285D-552D-4453-B44D-FC675D34603A.jpg 1658w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><\/a><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kev\u00e4tt\u00e4 pukkaa ja kyl\u00e4talolla on taas suunnitteilla h\u00f6lkk\u00e4tapahtuma loppukes\u00e4lle. ota superstartti ja l\u00e4hde Hiltusen Arin juoksukouluun!!! Aloiteaan maanantaina 5.4.klo 18.00. Kokoonnutaan kyl\u00e4talolla ja toiveissa ett\u00e4 pystytt\u00e4is aloittamaan ulkona. Seuraavat kerrat sovitaan harjoitusten yhteydess\u00e4, v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 5 henkil\u00f6\u00e4 kun osallistuu niin ryhm\u00e4 perustetaan. Kokoonnumme yhteens\u00e4 8 kertaa, tutustutaan juoksu tekniikkaan, kest\u00e4vyyden harjoittamiseen ja lihaskunto harjoitteisiin jotka edesauttavat &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/konninkylaseura.net\/?p=5456\" class=\"more-link\">Jatka lukemista<span class=\"screen-reader-text\"> &#8221;Hiltusen juoksukoulu&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":989899,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-5456","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-liikunta"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/konninkylaseura.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5456","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/konninkylaseura.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/konninkylaseura.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/konninkylaseura.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/989899"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/konninkylaseura.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5456"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/konninkylaseura.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5456\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5458,"href":"https:\/\/konninkylaseura.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5456\/revisions\/5458"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/konninkylaseura.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5456"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/konninkylaseura.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5456"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/konninkylaseura.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5456"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}